苹果手机的游戏屏蔽术，轻松掌控你的娱乐时间

你是不是经常发现自己在手机上玩游戏的时间过长，甚至到了影响工作和学习生活的地步？别担心，苹果手机用户们，今天就来教你们几招“屏蔽游戏”的妙法，让你轻松掌控娱乐时间，回归高效生活。

一、了解游戏成瘾的危害

在开始学习屏蔽游戏的方法之前，我们要认识到过度玩游戏的危害，长时间沉迷于游戏不仅会占用你的宝贵时间，还可能影响你的健康、学习和工作，我们需要从内心认识到控制游戏时间的重要性。

二、设置时间限制

1、使用屏幕使用时间功能

苹果手机自带的屏幕使用时间功能是管理游戏时间的好帮手，你可以在设置中找到“屏幕使用时间”选项，然后为游戏设置一个每日使用时长限制，一旦达到这个时间，系统会自动锁定游戏应用，直到第二天再继续。

2、设置专注模式

苹果手机的专注模式可以帮助你更好地管理时间和注意力，你可以为学习、工作或休息等不同场景设置不同的专注模式，并在这些模式下自动屏蔽掉游戏等娱乐应用。

三、使用家长控制功能

如果你是一位家长，担心孩子过度玩游戏，那么可以使用苹果的家长控制功能，你可以为孩子的账户设置游戏时间限制，并监控他们的游戏行为，你还可以设置某些游戏为不允许孩子玩的类型。

四、卸载不常用的游戏

如果你发现某个游戏你并不经常玩，或者已经完成了所有的关卡和任务，那么可以考虑将其卸载，这样既可以节省手机存储空间，又可以减少游戏的诱惑，你可以在手机的“设置”中找到“通用”，然后选择“iPhone存储”来卸载不需要的应用。

五、寻找替代活动

除了屏蔽游戏外，我们还可以寻找一些替代活动来丰富生活，比如阅读、运动、学习新技能等都是不错的选择，这样不仅可以减少对游戏的依赖，还能让你的生活更加丰富多彩。

六、培养自律习惯

最后一点也是最重要的一点，那就是培养自律习惯，只有通过自我约束和自我管理，才能真正做到远离过度游戏，你可以尝试每天为自己设定一个明确的目标和计划，并坚持执行下去。

通过以上这些方法，相信你可以轻松地屏蔽掉手机上的游戏，让生活更加健康和高效，掌控自己的娱乐时间是一种能力，也是一种责任，让我们一起努力，成为更好的自己吧！